888博彩登录-明天出伏,最凶险的34天要来了!中雨+雷阵雨,全省有雨

作者:匿名时间:2020-01-09 14:33:13

888博彩登录-明天出伏,最凶险的34天要来了!中雨+雷阵雨,全省有雨

888博彩登录,最近一段时间

虽然白天还是热

但到了傍晚之后

感觉就清凉多了

毕竟暑假快结束了

高温已是强弩之末

今天是三伏的最后一天,明天出伏

整整40天的加长版“三伏天”

终于熬到了头

出伏之后

夏天最热的时段已经过去

周五将迎来处暑节气

副热带高压也将逐渐“南落”

天气会越来越趋于清凉

伏天将结束,雨雨雨登场

“三伏天”进入倒计时

本周河北的最高气温

基本保持在30℃上下

仅有邯郸的气温达到34℃

不过,本周河北被雷雨“包场”!

今天白天到夜间

全省阴,大部分地区有 阵雨或雷阵雨

其中 张家口、承德西部、保定、

石家庄西部有中到大雨

今天白天

张家口、承德西部、保定西部降水时

局地伴有阵风5-6级

本周,河北晴少云多

雨水会频繁光顾

明天白天到夜间

邢台、邯郸阴有零星阵雨或雷阵雨转多云

22日白天到夜间

南部地区多云间阴

其他地区晴间多云

23-24日

大部分地区有雷阵雨或阵雨

其中中南部地区有中雨

感觉雨雨雨仿佛还是上周,

而新一轮降雨又来了~

真愁人!

今天各地具体天气

最凶险的34天来了

不仅如此,

伴随明日出伏!

一年中最凶险的34天又来了!

为什么是

“最凶险的34天”?

8月21日(出伏)到9月23日(秋分),

这34天是一年中

气温波动最大、最频繁的时候。

“早上凉飕飕,中午热死牛”!

极易导致血压波动,

心血管疾病爆发!

了解一下啥是“秋老虎”

8月8日立秋之后,依然高温不断。当时,有人说这是“秋老虎”发威,其实,这里面有两个误区。

第一,立秋不等于入秋,按照气象标准,日平均气温稳定降到22℃以下,才算入秋。

第二,秋老虎在气象学上是指出伏以后,短期回热到35℃以上的天气,特征是早晚清凉,午后高温暴晒。也就是说,如果热到35℃以上,就是真正的“秋老虎”了。

由于我国地域辽阔,“秋老虎”的表现略有所不同。华南的秋老虎要比长江流域的来得迟,一般推迟2-4个节令。另外,每年秋老虎控制的时间有长有短,半个月至两个月不等,有时秋老虎来了去,去了又回头。当然,“秋老虎”来时,虽然气温较高,但总的来说空气干燥,阳光充足,早晚不是很热,不至于热得喘不过气来。

夏秋交替期间

是心血管疾病的爆发期!

“一冷一热”一折腾,

中风、心梗找上身,

严重甚至猝死。

请记住下面4点

01.吃得“润一点

出伏后,夏季开始真正意义上向秋季过渡,气侯日渐干燥,人体的肺气相对旺盛,因此要吃得“润”一点!

10种滋阴润燥的食物:冬瓜、萝卜、藕、洋葱、海带、蘑菇、木耳、芹菜、香蕉、苹果

02.揉得“勤一点”

早晚温差大,会导致人体血压压差不稳。如果这时勤按揉头颈部,可以防止血压突增。

北京中医药大学教授程凯介绍,当人血压升高时,只要去点揉或者是按压风池穴、人迎穴,大概5~15分钟之间,血压就会有下降的趋势。

专家提醒,从出伏后到秋分用这个方法,对于阶段性的、季节性血压问题是很好的。

03.睡得早一点

出伏后人容易感到疲乏,这就是所谓的“秋乏”。这是因为,经过“昼长夜短”的盛夏,很多人都有睡眠不足的现象。

此时如果不改变夏季晚睡的习惯,“秋乏”更容易出现。另外,出伏后如果睡眠不足更容易出现血压不稳,引发心血管疾病。

最佳睡眠时间

婴儿(0-2岁):11-14小时

儿童(3-13岁):10-11小时

青少年(14-17岁):8-10小时

青年人(18-25岁):7-9小时

成年人(26-64岁):7-9小时

老年人(65岁以上):7-8小时

04.穿得暖一点

人们常说“春捂秋冻”,但其实这句话是针对小孩子的,而对于中老年人,特别是老年人,早晚最好要加一件长袖“薄衣”。这样温差对于身体的刺激要小得多,心血管疾病风险也小很多!

不过,早晚穿衣也有技巧,一定护好脖子、后背、脚部。这些部位都是血管最丰富的地方,秋凉的刺激会促使血管急剧收缩,引发危险。

告别盛夏

迎接秋天

小伙伴们

准备好了吗?

来源:河青帮帮帮综合都市快报、河北天气、河北青年报等,部分来自网络

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